ladnie ladnie

DZIKI SPOKO STRONA .ale napisalibyscie cos od seibie... jakie sa 3 najlepsze cwiczenia na barki . i ile robic serii i powtorzen. zeby misnie ladnie wyszly . zebys wygladal napakowany.

52 w pasztecie było? A ile zjadłeś pmp? Kopała ładnie?

1. WIEK:19 2. WAGA:90-91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol 8. TRENING:obecnie na mase 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:metanabol 8 miesiecy [...]

No więc nowy Tight mnie sklepał ładnie - nie odczuwałem żadnych efektów ubocznych (zresztą jeśli chodzi o Scorcha to też nie było efektów ubocznych). Poprzedniego nie miałem okazji testować niestety ;/ A połączenie scorch+tight polecam każdemu! ;) Co do venoma, to przez pierwsze 7 dni zero efektów ubocznych, a od momentu kiedy zacząłem wcinać 2 [...]

własnie nic nie czuje xD sila zostala taka jak byla wszytsko elegnacko waga tak samo nic nie spada ani nic mam nadzieje ze tak będzie . Ale pewnie za jakies 2 tyg dopiero spadki złapią ale zobaczymy meta byla dobra ladnie klepala : P

Dzięki,musze zrzucić te kilka kilo bo już 89 jest niby szło do przodu obwód i siła ale powoli zalewa mnie więc przestaje to ładnie wyglądać

Ładnie, tylko brzuch slabo troche i nogi.

Puma dlaczego zawsze podajesz takie polaczenie?? Ja preferuje troche inne, pon.barki+bic wt.nogi czw.klatka+tric pt.plecy WODYN w jednym ze swoich artow, bardzo ladnie wyjasnil cala koncepcje treningu z takim polaczeniem Co do FBW to zalezy, plan byl podany z gotowego przykladu, czy do poglaskania? nie powiedzialbym, zalezy na jakiej ilosci [...]

o kuchta lolek moze ty jestes stworzony do koksowania jak ci tak ladnie kg idą

Pocwicz ostro 2 lata i wroc,a wtedy wszystko Ci ladnie rozpiszemy...

Bardzo ładnie!SOG

ladnie,sog!

cięzko Ci będzie robic mase nie psując rzeźby. Masa wynika z nadwyżki kalorycznej, a przy tym coś fatu zawsze sie odłoży... na szczescie zakładając ze masz taką budowę i szybko mozna go spalić i sie ładnie wyrzeźbić skup się na ułożeniu odpowiedniej diety i pilnuj jej na 100 % do uzupełnienie jej braków carbo, gainer, białko pozdro

Maciek ladnie Ci wszystko wyjasnil tylko ze uzyl fachowego jezyka ;) juz kiedys pisalem o treningu sily, szybkosci i wytrzymalosci w polaczeniu z Judo. http://www.sfd.pl/topic.asptopic_id=37230&forum_id=127&t_orig=14392&forum_title=Grappling Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Alez autor wlasnie ladnie sie zapytal z troski o swojego siostrzenca. Trzymaj go z dala od ciezarow na razie. To nie tylko kwestia problemow bolowych ze stawami, ale rowniez zamykania sie nasad kosci dlugich. Lepiej nie kombinowac. Czasem cos takiego moze przejsc, ale badan oficjalnych nie bylo, wiec nie praktykujmy na czlonkach naszej wlasnej [...]

ja rozumiem się ładnie zapytał ale ludzie troche myśleć trza , 12 letni dzieciak , niedowage ? k*********ludzie myślcie troche bo to serio już się patologia robi , jeszcze troche to będiecie chcieli żeby wasze 6 letnie dzieci 'bawiły' się żelastwem a karmić będziecie je kreatyną i białkiem serwatki no czuje się jakbym słyszał od 14 latka że [...]

Juz za pózno na zamiane jestem juz w 3 tyg cyklona zaraz skończy sie mietek i wrzucam propka co do trena to mój pierwszy kontakt z tym towarem więc wziełem tylko kilka amp na próbę to trenik z greatera jak mnie ładnie porobi do dokupię Pozdrawiam

Po prostu ksztaltuje ladnie tylne aktony barkow i nie zlewaja sie one z kapturami Pozdro

skoro pisalem ze to nie bedzie moj pierwszy cykl liczylem ze sie domyslicie ze nie prowadze sytylu dyskotekowego :) micha jest ladnie ogarnieta, pieniedzy na szame wydaje wiecej niz na odzywki :P dzieki za odpowiedzi w sprawie przerwy

[...] sam zobacz jak bedziesz reagowal wagowo na dana dietke, na kazdego inaczej dziala dana liczba bialka czy tam wegli na kg masy ciala ja np mam ustawiona dietke gdzie bialka jest 2,5g na kg masy i ladnie waga rosnie, zawsze najlepiej jest samemu sprawdzic, dietke dac do spr czy czegos tam nie brakuje itp ale z iloscia to juz wiadomo male badanie